Träna på Ystad Energy Studio 

Välkommen till oss på Ystad Energy Studio. 

Vår ambition med Ystad Energy Studio är att skapa ett familjärt gym med inriktning på gruppträning i alla dess former, ett gym där kunder och personal kan trivas och ha det roligt under gemensamma intresset träning och friskvård. Hos oss finner ni massor med välutbildad personal som hjälper just dig att hålla dig motiverad och tycka det är roligt att träna.

Söker du en väldigt effektiv träningsform?

Funktionell träning = X-fit!

X-fit är en funktionell träning för hela kroppen i stationsform. Funktionell träning innebär att du tränar i naturliga rörelser och bygger upp en funktionell styrka som du kan utnyttja i vardagen. Varje dag innebär olika typer av kroppsbelastning från att bära matkassar till att lyfta saker ifrån marken. Vissa saker gör man mindre ofta och det är av den orsaken bra att låta kroppen vara förberedd inför belastningen. ​ Stationerna på ett X-fit klass är utformade så man alltid kan träna efter sin egen förmåga och mål. Träningen genomförs både med och utan redskap och blandar både styrke-, konditons och balansövningar med inriktningen på funktionell kvalitet. X-fit passen är utformade så att hela kroppen arbetas igenom på ett pass. X-fit hjälper dig att snabbt komma iform och får dig att känna dig stark i vardagen. ​ Läs mer ​ Vågar du anta utnaningen och komma i ditt livs form? Tisdagar kl 18.45 Torsdagar kl 08.30 Söndagar kl 16.30

Håll dig motiverad när du tränar.

Motion är något av det som gör livet behagligare att leva tycker vi. Och för att motivera sig att träna kontinuerligt så ska man satsa på variation. Hos oss finner ni över 40 pass i veckan som ni kan välja att träna. Här finns gruppträning för både styrka kondition och balans. Allt för att Ni ska kunna variera er träning så mycket som möjligt.

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

NYHETER

2012-04-25 BODYSTEP på YES

Nu testkör vi Bodystep under 4 torsdagar kl 17.30

med start den 3 maj.

​

​

BODYSTEP® är en modern version av step up och är fullproppad med energi, kraft och glädje! Det är ett enkelt, atletiskt pass där du använder en höj- och sänkbar låda och tränar till motiverande musik. Deltar du regelbundet förbättrar du din kondition, blir mer koordinerad och ökar din styrka.

2012-04-24 SCHEMAT I VALBORG & 1 Maj

Valborgsmässoafton 

06:45 BodyPump

16:30 BodyCombat

17:00 Spinning

17:30 BodyPump

1 maj

17:00 BodyPump

17:30 HLSM

2012-01-24 Schemaändring.

För att göra vårt schema ytterligare lite bättre och passa bättre för kombinerad träning så kommer vi med start den 4 feb ändra lite i lördagen.

Vi kommer att ha klasser enligt nedan.

09.30 Bodypump m Li

09.30 Step-up limited edition med Titti

10.30 CXworx

11.00 Bodybalance

2012-01-14 Har du provat än?.

​

​

Välgörande och utmanande 30-minuters program med fokus på coremuskulaturen.

Vi tränar igenom hela bålen, fördelat på 6 låtar.

Du kan anpassa intensiteten genom olika alternativ i övningarna, vilket gör att du kan deltaga oavsett ålder eller träningsvana.

​

​

Från och med i början av oktober kommer Ni att kunna gå på dessa passen.

​

2012-01-14 Intresserad av att vara instruktör?

Vi söker hela tiden nya instruktörer som vill vara med i vårt familjära och trevliga gäng, så om du är intresserad av att motivera och inspirera folk och gillar att träna så hör av DIG till oss.

Läs mer.

​

Intressant läsning!

Sök

Skriv in det du vill söka efter här

​