 |
|
|
|
Nu är det dags för en ny vår och massor med skön träning tillsammans med den.
En av vårens nyheter är att du numera kan få skön och välgörande massage på YES. |
Förälder / Barn träningEtt effektivt och specialanpassat träningspass med fokus på styrka, bålstabilitet och smidighet tillsammans med ditt barn. Ditt barn kan vara med på passen tills barnet börjar krypa. Onsdagar kl 10.00 - 11.00 med start den 28 sept.
För mamma eller pappa med baby från 2 mån upp till ca 9 mån. Instruktör och coach för Förälder/barn träningen kommer vara Johanna Nambord. Johanna arbetar som kostrådgivare, personlig tränare med fokus på personlig utveckling och mental coachning, samt som gruppträningsinstruktör Anmäl dig här nedan! |
NYHETER2012-04-25 BODYSTEP på YES Nu testkör vi Bodystep under 4 torsdagar kl 17.30 med start den 3 maj.
BODYSTEP® är en modern version av step up och är fullproppad med energi, kraft och glädje! Det är ett enkelt, atletiskt pass där du använder en höj- och sänkbar låda och tränar till motiverande musik. Deltar du regelbundet förbättrar du din kondition, blir mer koordinerad och ökar din styrka. 2012-04-24 SCHEMAT I VALBORG & 1 Maj Valborgsmässoafton 06:45 BodyPump 16:30 BodyCombat 17:00 Spinning 17:30 BodyPump 1 maj 17:00 BodyPump 17:30 HLSM 2012-01-24 Schemaändring. För att göra vårt schema ytterligare lite bättre och passa bättre för kombinerad träning så kommer vi med start den 4 feb ändra lite i lördagen. Vi kommer att ha klasser enligt nedan. 09.30 Bodypump m Li 09.30 Step-up limited edition med Titti 10.30 CXworx 11.00 Bodybalance 2012-01-14 Har du provat än?.  Välgörande och utmanande 30-minuters program med fokus på coremuskulaturen. Vi tränar igenom hela bålen, fördelat på 6 låtar. Du kan anpassa intensiteten genom olika alternativ i övningarna, vilket gör att du kan deltaga oavsett ålder eller träningsvana.
Från och med i början av oktober kommer Ni att kunna gå på dessa passen. 2012-01-14 Intresserad av att vara instruktör?
Intressant läsning! SökSkriv in det du vill söka efter här |
Vårschema!
Massage på YES.
Vi söker hela tiden nya instruktörer som vill vara med i vårt familjära och trevliga gäng, så om du är intresserad av att motivera och inspirera folk och gillar att träna så hör av DIG till oss.