Vårschema!

Nu är det dags för en ny vår och massor med skön träning tillsammans med den.

Massage på YES.

En av vårens nyheter är att du numera kan få skön och välgörande massage på YES.

SPINN OF HOPE

Lördagen den 31 mars.

Trampa till förmån för barn med cancer!

Spinn of Hope är ett event där du och dina kompisar håller igång en spinningcykel här hos oss i 12 timmar. Vi håller med instruktörer, det enda du behöver göra är att samla ihop ett lag på max 12 personer och anmäla er.

Startavgiften är 1 500 kronor per lag och går oavkortat

till Barncancerfonden.

Spinn of Hope körs på cirka 40 anläggningar över hela

Sverige med målet att samla in 1 miljon kronor!

Vi ses i sadeln.

VAR? Här hos oss, samt på cirka 40 anläggningar till.

NÄR? Lördagen den 31:e mars 2011 mellan kl 07.00 och 19.00.

HUR MÅNGA? 1 till 12 personer per lag.

Hur mycket? Startavgiften är 1 500 kronor per lag och går oavkortat till Barncancerfonden.

Läs mer och anmäl Ert lag på Spinn Of Hopes sida.

Företagare

Vill du som företagare vara med och rädda liv?

Anmäl ditt företag som ett lag till Spinn Of Hope och om Ni inte fyller ett helt lag så hjälper Er att fylla laget med personer som spinnar.

Kontakta Fredrik Fischer för mer information.

Nu gör vi det ännu lättare för dig att rädda liv!

Anmäl dig till ett av våra företagslag där anmälningsavgiften redan är betald.

Allt du behöver göra är att spinna lite!

Anmälda företagslag.

Vill du vara med och cykla i ett av våra företagslag.

Anmäl er här eller på listorna i receptionen på Ystad Energy Studio.

NYHETER

2012-04-25 BODYSTEP på YES

Nu testkör vi Bodystep under 4 torsdagar kl 17.30

med start den 3 maj.

BODYSTEP® är en modern version av step up och är fullproppad med energi, kraft och glädje! Det är ett enkelt, atletiskt pass där du använder en höj- och sänkbar låda och tränar till motiverande musik. Deltar du regelbundet förbättrar du din kondition, blir mer koordinerad och ökar din styrka.

2012-04-24 SCHEMAT I VALBORG & 1 Maj

Valborgsmässoafton

06:45 BodyPump

16:30 BodyCombat

17:00 Spinning

17:30 BodyPump

1 maj

17:00 BodyPump

17:30 HLSM

2012-01-24 Schemaändring.

För att göra vårt schema ytterligare lite bättre och passa bättre för kombinerad träning så kommer vi med start den 4 feb ändra lite i lördagen.

Vi kommer att ha klasser enligt nedan.

09.30 Bodypump m Li

09.30 Step-up limited edition med Titti

10.30 CXworx

11.00 Bodybalance

2012-01-14 Har du provat än?.

Välgörande och utmanande 30-minuters program med fokus på coremuskulaturen.

Vi tränar igenom hela bålen, fördelat på 6 låtar.

Du kan anpassa intensiteten genom olika alternativ i övningarna, vilket gör att du kan deltaga oavsett ålder eller träningsvana.

Från och med i början av oktober kommer Ni att kunna gå på dessa passen.

2012-01-14 Intresserad av att vara instruktör?

Vi söker hela tiden nya instruktörer som vill vara med i vårt familjära och trevliga gäng, så om du är intresserad av att motivera och inspirera folk och gillar att träna så hör av DIG till oss.

Läs mer.

Intressant läsning!

Varför gruppträning Fördelarna med motion.

Sök

Skriv in det du vill söka efter här